Probióticos para viajar

Puedes ingerir toxinas y patógenos nocivos a través de alimentos o bebidas contaminados. Una vez en el intestino, estas toxinas o bacterias pueden provocar diarrea. Las condiciones de higiene limitadas en barbacoas de verano o acampadas pueden causar problemas similares. La diarrea también es un efecto secundario frecuente del uso de diversos medicamentos, como los antibióticos, que además de las bacterias «malas» causantes de la enfermedad principal, lamentablemente también eliminan las beneficiosas. Esto altera la microflora intestinal, y la falta de bacterias beneficiosas que nos ayudan a procesar los alimentos y a obtener nutrientes de ellos puede provocar diarrea. A veces, viajar también puede ser exigente para nuestra digestión. La llamada «diarrea del viajero» puede estar provocada por la composición bacteriana del agua y los alimentos, que varía de forma natural entre países. Aquello a lo que los locales están acostumbrados puede causar problemas de salud a un extranjero. Además, hay una mayor presencia de bacterias en lugares de alto tránsito, como gasolineras, aeropuertos o estaciones de tren y autobús. Viajar, sencillamente, puede pasarle factura al organismo.