La salud metabólica está indisolublemente ligada al funcionamiento normal del sistema endocrino, incluidas las hormonas incretinas intestinales como el GLP-1 (péptido 1 similar al glucagón). GLP1 regula el metabolismo de los carbohidratos, ralentiza el motor del estómago y los intestinos, suprime el apetito, afecta la actividad del hígado, el páncreas, el corazón, los músculos y el tejido adiposo y tiene muchos otros efectos. El GLP-1 se produce en el intestino mediante células L especiales en respuesta a la ingesta de determinados alimentos. El microbioma intestinal también puede tener cierta influencia en la producción de GLP-1.
Cómo afecta la microbiota a la producción de GLP-1
Las bacterias en nuestro intestino fermentan la fibra y producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC) como el butirato y el propionato. Los SCFA pueden estimular directamente las células L intestinales especiales que producen GLP-1. La diversidad y el funcionamiento normal de nuestro microbioma contribuyen a un control natural más óptimo del apetito y a un metabolismo saludable.
¿Cuál es el papel potencial de los probióticos y prebióticos en el mantenimiento de la actividad del GLP-1?
El uso de algunos probióticos puede estar asociado con una mejora de la función de la barrera intestinal y del metabolismo, una reducción de la inflamación sistémica, una normalización de la función de la microbiota intestinal y un aumento de la producción de SCFA. Estos efectos de los probióticos pueden modular la actividad del GLP-1 y mejorar el metabolismo de la glucosa. La combinación de probióticos con prebióticos puede tener un efecto sinérgico.
Estudios clínicos en obesidad, síndrome metabólico y diabetes tipo 2 han demostrado que las mezclas de probióticos de varias cepas mejoraron ligeramente los indicadores metabólicos y antropométricos, modificaron la microflora intestinal y en algunos estudios aumentaron la concentración de GLP-1. Metanálisis Wicinski, M, et al. de 2020 demostró que los probióticos pueden provocar una reducción pequeña pero estadísticamente significativa del peso corporal en adultos con sobrepeso u obesidad cuando se toman durante al menos ocho semanas, especialmente cuando se combinan con múltiples cepas. Una reducción más significativa del peso corporal se logró con el uso combinado de probióticos con prebióticos, siguiendo una dieta y actividad física.
Estrategia de Volmi.sk
Si deseas perder peso, consulta con tu médico sobre la necesidad de cambiar tu estilo de vida, dieta y actividad física. El médico puede ordenar un examen adicional para conocer el estado de salud metabólica de su cuerpo y, si es necesario, puede prescribir un tratamiento y recomendar el uso de suplementos dietéticos.
Para favorecer la salud del tracto digestivo y la digestión normal, puede utilizar suplementos dietéticos que contengan una mezcla de diferentes probióticos y prebióticos, por ejemplo Biomie Daily Premium.
Los suplementos dietéticos no son medicamentos, no están destinados a tratar enfermedades y no pueden reemplazar un una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Antes de su uso, lea las instrucciones de uso y consulte a un médico.
